Metodički postupci poticanja mišićne hipertrofije u kondicijskom treningu sportaša (CROSBI ID 492970)
Prilog sa skupa u zborniku | stručni rad | međunarodna recenzija
Podaci o odgovornosti
Harasin, Dražen
hrvatski
Metodički postupci poticanja mišićne hipertrofije u kondicijskom treningu sportaša
Rad s vanjskim opterećenjem kao stimulator mišićnih kontrakcija proizvodi dva osnovna adaptativna efekta na tijelu čovjeka. Jedan efekt se odnosi na efikasnije funkcioniranje organskih sustava koji su dominantno angažirani u radu, a drugi na promjene u građi istih organa. Mišićno tkivo raste povećavanjem veličine svojih komponenata u procesu koji je poznat pod nazivom hipertrofija, ali i povećavanjem broja svojih komponenata u procesu koji je poznat pod nazivom hiperplazija. U ovom radu definirana su i objašnjena oba procesa te predstavljeni metodički postupci kojima je moguće takve procese potaknuti.
mišići; hipertrofija; trening
nije evidentirano
engleski
Metodical procedures of muscle hypertrophy in strength and conditioning training
nije evidentirano
muscle; hypertrophy; trening
nije evidentirano
Podaci o prilogu
204-209-x.
2003.
objavljeno
Podaci o matičnoj publikaciji
Milanović, Dragan ; Jukić, Igor
Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Zagrebački športski savez
Podaci o skupu
Kondicijska priprema sportaša
predavanje
21.02.2003-22.02.2003
Zagreb, Hrvatska
