hrvatski

Metode trenažnog rada u sportu

Metode sportskog treninga predstavljaju načine provođenja pojedinih trenažnih aktivnosti ili dijelova pojedinačnih treninga. Metode treninga se razlikuju ovisno o tome je li osnovni cilj treninga razvoj određenih antropoloških dimenzija sportaša (metode vježbanja) ili je osnovni cilj treninga učenje novih motoričkih znanja (metode poučavanja). Metode vježbanja mogu se podijeliti prema načinu opterećivanja sportaša, režimu trenažnog rada, vrsti mišićne kontrakcije, razini opterećenja, i metodičkim oblicima trenažnog rada. Metode poučavanja definirane su različitim načinima prenošenja motoričkih informacija te načinima usvajanja (svladavanja) i usavršavanja motoričkih zadataka. Metode trenažnog rada sastavni su dio integralnog sustava sportske pripreme te ih nikako ne bi trebalo promatrati izvan konteksta ostalih metodičkih komponenata.

metode; trening; vrhunski sport

nije evidentirano