hrvatski

Anemija u sportaša

Željezo je od posebne važnosti u sportaša jer je potrebno za stvaranje hemoglobina i mioglobina koji vezuju kisik, te za stvaranje enzima koji sudjeluju u metabolizmu energije. Anemija kao posljedica ispražnjenih tjelesnih rezervi željeza je najučestaliji nutritivni manjak u sportaša, a posebno u sportašica. Posljedice nedovoljnih zaliha željeza na sportsku izvedbu nisu toliko značajne, ali ukoliko ovo stanje pređe u anemiju (niska razina hemoglobina), posljedica su lošiji sportski rezultati.

anemija; sportaši

nije evidentirano