hrvatski

Veslanje kao rekreacijska aktivnost u srednjoj životnoj dobi

Procesom starenja dolazi do promjena u dimenzijama antropološkog statusa pojedinca. Istraživanja ukazuju na pozitivan utjecaj različitih oblika tjelesne aktivnosti na usporavanje tih promjena. Cilj ovog istraživanja bio je utvrditi razinu osobina i sposobnosti (aerobne, mišićno-koštane i motoričke komponente te sastava tijela) muškaraca srednje životne dobi koji se rekreativno bave veslanjem, te promjene u razini sposobnosti i osobina obzirom na dob. Uzorak je sačinjavalo 48 osoba dobi 35 – 65 godina koji se bave rekreativnim veslanjem. Testovima iz EUROFIT baterije utvrđene su slijedeće dimenzije: udio masnog tkiva, indeks tipa pretilosti, indeks tjelesne mase, fleksibilnost, jakost šake – mišićna sila, repetitivna snaga, eksplozivna snaga, brzina repetitivnih pokreta, ravnoteža te maksimalni primitak kisika. Istraživanje je potvrdilo opadanje svih promatranih funkcionalno motoričkih sposobnosti te negativne promjene u sastavu tijela s porastom dobi ispitanika – rekreativnih veslača. No, samo dvije od jedanaest promatranih varijabli promijenile su se statistički značajno što potvrđuje činjenicu da primjerena tjelesna aktivnost tokom života značajno usporava pad razine osobina i sposobnosti. Negativne promjene u sastavu tijela (povećanje udjela masnog tkiva, promjene u distribuciji masnog tkiva te povećanje indeksa tjelesne mase) znače i manje aerobne sposobnosti, dok bolje motoričke sposobnosti i bolja mišićno-koštana obilježja ujedno znače i bolje i zdravstveno poželjnije aerobne sposobnosti.

veslanje ; sportska rekreacija ; srednja životna dob ; starenje

nije evidentirano