hrvatski

Zdravstvene vrijednosti maslinovog ulja

Maslinovo ulje danas je postalo sinonim zdravog načina prehrane i modernog življenja. Sve je više znanstvenih istraživanja i spoznaja o kvalitetnom ekstra djevičanskom maslinovom ulju, tako da i obični potrošač postaje svjestan važnosti njegove visoke kvalitete. Samo takav proizvod može imati dokazane pozitivne zdravstvene učinke na ljudski organizam. Mediteranski način prehrane prelazi okvire mediteranskog bazena i postaje posebno popularan u zemljama srednje Europe, sjeverne i južne Amerike, Kanade, Australije, Novog Zelanda, Japana i Tajlanda, gdje se provode velike promocije o značaju kvalitete maslinovog ulja i njegovom konzumiranju. U ovom radu opisan je značaj masti i ulja u prehrani čovjeka, s posebnim naglaskom na maslinovom ulju, njegovim osnovnim značajkama i utjecaju na zdravlje čovjeka. Na kraju je opisan mediteranski način prehrane s prikazom piramide mediteranske dijete koja svoju popularnost doživljava tek poslijednjih 10 godina.

masti u prehrani; maslinovo ulje; zdravstveni aspekt; mediteranska dijeta

nije evidentirano