slovenski

Strategija psihične priprave in pomen motivacije pri vrhunskih judoistih

Psihološka priprava judoista vključuje neprekinjeno opazovanje, spremljanje in posredovanje na področju motivacije, koncentracije, samozaupanja, procesa učenja, skupinske kohezivnosti in komunikacije. Članek poudarja tri osnovne strategije psihološke priprave pri vrhunskih judoistih: preverjanje pripravljalnih načrtov, strateško/taktično- tehnično usmjerjenost (koncentracijo) in motivacijsko strategijo. V procesu športne priprave je potrebno s kvalitetnim in individualnim pristopom stabilizirati in usmeriti športnikova čuvstva s pomočjo različnih intervencij, kot so npr. tehnike relaksacije, izboljšanja koncentracije, meditacije, avtogeni trening, različne tehnike dihanja, vizualizacija in senzorizacija ključnih in pomembnih situacij in druge. Celotna problematika strategije psihološke priprave temelji na vzpostavitvi različnih adaptivnih, vedenjskih vzorcih športnika, kis o koristni v različnih obdobjih periodizacije vadbenega procesa in tekmovanja. Navedeni sta dve « ; ; kritični točki» ; ; procesa športne priprave in tekmovanja s podfazami: proces športne priprave (popolna koncentracija in samozaupanje) in tekmovanje (optimalna predtekmovalna psihološka stanja in tekmovalna usmjerenost). Pravilna in primerna psihološka priprava omogoča športniku maksimalno fizično, tehnično in taktično pripravljenost, da lakho le ta največ pokaže in da največ od sebe takrat, ko je to najbolj potrebno.

judo ; vrhunski šport ; psihična priprava ; motivacija

nije evidentirano