hrvatski

Utjecaj posebno programiranog treninga na promjene nekih bazičnih i specifičnih motoričkih sposobnosti rukometašica mlađih kadetkinja

Cilj ovog istraživanja je utvrđivanje utjecaja posebno programiranog šestomjesečnog trenažnog procesa na promjene u nekih pokazateljima bazičnih i specifičnih motoričkih sposobnosti rukometašica mlađih kadetkinja. Uzorak ispitanika čini 25 rukometašica mlađih kadetkinja R.K. “ Sloga” iz Svete Nedelje. Ispitanice su bile u dobi između 11 i 13 godina. Uzorak varijabli sačinjavalo je 7 testova za procjenu bazičnih motoričkih sposobnosti : koordinacija (MREPOL – poligon natraške), brzina frekvencije pokreta (MFPTAP – taping rukom), eksplozivna snaga tipa horizontalne skočnosti (MFESDM – skok u dalj s mjesta), fleksibilnost (MFLPRR – pretklon raskoračno), repetitivna snaga trupa (MRCTRB – podizanje trupa iz ležećeg položaja), eksplozivna snaga tipa sprinta (MFE3OV – sprint iz visokog starta na 30 metara) te dva testa za procjenu specifičnih sposobnosti (2): brzina trčanja s loptom (MKAVLR – vođenje lopte) i snaga izbačaja lopte (MFEBLR – bacanje rukometne lopte).Efekti transformacijskog procesa analizirani su multivarijatnom analizom varijance. Ujedno je primijenjena i serija univarijatnih analiza varijance u cilju utvrđivanja značajnosti promjena u svakoj analiziranoj varijabli zasebno. Šestomjesečnim trenažnim programom postignute su promjene u većini proučavanih varijabli (skok u dalj s mjesta, brzina trčanja na 30 metara, brzina trčanja na 30 metara s vođenjem lopte, te podizanje trupa iz ležanja).

program treninga ; motoričke sposobnosti ; rukometašice mlađe kadetkinje

nije evidentirano