hrvatski

Primjena plesnog aerobika u treningu plesača

Na uzorku koji su sačinjavale profesionalne plesačice narodnih plesova, prosječno stare 30 godina, primjenjen je program plesne aerobike s ciljem da se utvrdi njezin utjecaj na neke motoričke sposobnosti plesačice. Efekti programa plesne aerobike procjenjeni su na početku i na kraju transformacijskog procesa baterijom od 6 testova bazične motorike( koordinacija, ritam, frekvencija pokreta fleksibilnost i snaga). Na temelju dobivenih rezultata bilo je moguće zaključiti: - da je plesna aerobika izazvala znakovite promjene koje su bile izrazite u varijablama za procjenu eksplozivne snage, sposobnosti realizacije ritmičkih struktura I fleksibilnosti ; - program jedino nije proizveo pozitivne transformacijske efekte u području repetitivne snage trupa što je odraz programske orijentacije treninga.

plesni aerobik ; trening plesača

nije evidentirano