hrvatski

Povezanost kondicijske pripreme judaša i nogometaša

Ovaj rad pruža uvid u sličnosti pripreme i međusobno slične trenažne sadržaje u dva, na prvi pogled, sasvim drugačija sporta - juda i nogometa. Iako po principu strukturne složenosti judo spada u polistruktutalne acikličke sportove, a nogomet u kompleksne sportove obe aktivnosti karakterizira vrlo velika varijabilnost situacija kao i sposobnost brze reorganizacije stereotipa gibanja kako bi se priliagodili novoj situaciji. Velika sličnost juda i nogometa očituje se i u važnosti repetitivne snage i snažne izdržljivosti kao i eksplozivne snage za uspjeh u ova dva sporta. Funkcionalni pokazatelji judo borbe i nogometne utakmice (frekvencija srca i razina laktata u krvi nakon aktivnosti) također ukazuju na veliku sličnost. Uvažavajući saznanja mnogih sportskih stručnjaka, u smislu potrebe za konstantnim obogaćivanjem trenažnih sadržaja tijekom sportske pripreme, u ova dva sporta postoje slični elementi koji se mogu koristiti i u nogometnom i u judo treningu. Iako je najveća korisnost tih elemenata u višestranoj i bazičnoj pripremi te u prijelaznom periodu godišnjeg trenažnog ciklusa u smislu psihološkog rasterećenja, nastalog zasićenjem poznatim svakodnevnim trenažnim sadržajima, ti se elementi mogu koristiti i u kasnijim fazama pripremnog kao i u natjecateljskom periodu.

Judo ; Nogomet ; Fizička priprema ; Pripremni period ; Prijelazni period ; Strukturna analiza

nije evidentirano