hrvatski

Primjena zagrijavanja u sportu

Zagrijavanje je veoma važan dio svakog treninga i natjecanja. Procesom zagrijavanja sportaši se pripremaju za fizičke i mentalne napore koji ih očekuju za vrijeme aktivnosti. Postoje mnogi znanstveni dokazi koji objašnjavaju mehanizme i sustave koji reagiraju na zagrijavanje. Generalno, zagrijavanje možemo podijeliti u dvije osnovne kategorije ; aktivno i pasivno zagrijavanje. Također postoje mnoge smjernice kojima se trebamo voditi prilikom odabira modela zagrijavanja prije određene tjelesne aktivnosti.

Zagrijavanje ; primjena u sportu ; primjeri zagrijavanja

nije evidentirano