Praćenje intenziteta opterećenja na satu aerobika (CROSBI ID 553751)
Prilog sa skupa u zborniku | izvorni znanstveni rad | domaća recenzija
Podaci o odgovornosti
Wertheimer, Vlatka ; Vučetić, Vlatko
engleski
Praćenje intenziteta opterećenja na satu aerobika
Aerobika kao isključivo grupni program ima svoje pozitivne i negativne karakteristike. Uz mnoštvo pozitivnih, jedna od negativnih predstavljala bi doziranje intenziteta tijekom aerobika, no kako je svako biće individua za sebe tako i frekvencija srca, kao pokazatelj intenziteta, je individualan. Aerobika, kao što mu i ime kaže, provodi se u aerobnim zonama intenziteta, no “ skakutanje” i u anaerobnoj zoni nije isključeno. Tijekom provedbe ovoga istraživanja, također je nekolicina osoba zakoračila u 'zabranjenu zonu', no daljnje greške su isključene upravo korištenjem pulsmetara (monitora srčane frekvencije) i daljnjom edukacijom. Izravnom i on-line kontrolom monitora srčane frekvencije i stručnim vođenjem aerobika pogreške su svedene na minimum i time negativne karakteristike grupnog vježbanja. Znajući frekvenciju srca, odnosno u kojoj se trenažnoj zoni nalazi vježbač, u svakom trenutku voditelj je svjestan koje fiziološke i metaboličke promjene može očekivati, dok pravilnom edukacijom vježbača u fitness i aerobik centrima povećava se znanje, uloga i sudjelovanje vježbača u korist svima.
aerobik; frekvencija srca; opterećenje
nije evidentirano
nije evidentirano
nije evidentirano
nije evidentirano
nije evidentirano
nije evidentirano
Podaci o prilogu
2008.
objavljeno
Podaci o matičnoj publikaciji
Zbornik radova 17. ljetne škole kineziologa Republike Hrvatske na temu: Stanje i perspektiva razvoja u područjima edukacije, sporta, sportske rekreacije i kineziterapije
Neljak, Boris
Zagreb: Hrvatski kineziološki savez (HKS)
978-953-95082-4-9
Podaci o skupu
17. ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske: "Stanje i perspektiva razvoja u područjima edukacije, sporta, sportske rekreacije i kineziterapije"
predavanje
24.06.2008-28.06.2008
Poreč, Hrvatska