hrvatski

Vježbe za razvoj specifične snage za judo borbu u parteru

Tehnika juda u odnosu na druge sportove jedna je od najbogatijih i karakterizira je veliki broj tehničkih elemenata, još veći broj različitih varijanti te neiscrpan broj gibanja koja se izvode s ciljem provođenja taktičkih zamisli. Ukoliko se analizira samo judo može se zaključiti da postoji velik broj mogućnosti kojima se može djelovati u parteru (zahvati, poluge, gušenja). Pa iako je partnerna tehnika izuzetno bogata i raznolika primjena istih u borbi nije nimalo jednostavna. Moderne tendencije predstavljanja juda kao atraktivnog i televizičnog sporta dovele su do promjene pravila u kojima se smanjio period proveden u borbi u parteru. Zbog toga je potrebno biti jako dobro fizički pripremljen i taktičko tehnički potkovan da bi se u pravom trenutku pravilno reagiralo i izvelo efikasnu tehniku što bi rezultiralo krajnjim rezultatom tj. pobjedom. Specifičnost rada mišićnih struktura u judu teško se može simulirati bazičnim tipom treninga stoga se teži što više vremena provoditi na samoj strunjači primjenjujući vježbe bliske samim judaškim kretnim strukturama.

Judo ; poluge ; gušenja ; zahvati držanja ; fizička priprema

nije evidentirano