Primjena vježbi brzine, agilnosti i eksplozivne snage u plivanju (CROSBI ID 558891)
Prilog sa skupa u zborniku | ostalo | međunarodna recenzija
Podaci o odgovornosti
Wertheimer, Vlatka: Zoretić, Dajana
hrvatski
Primjena vježbi brzine, agilnosti i eksplozivne snage u plivanju
Plivanje tijekom učenja je izuzetno složeno i potrebno je dosta vremena kako bi se naučili različiti plivački motorički programi, odnosno tehnike. Uključivanje i isključivanje mišića nije usklađeno, tako da se u tom periodu plivanje odvija u anaerobnim uvjetima. Kako program postaje stabilniji i automatiziraniji tako se poboljšavaju uvjeti za transport energije i uspostavljaju se idealni uvjeti za rad krvožilnog i respiratornog sustava. Sam rad mišića na kratkim distancama ovisi o plivačkoj tehnici i o brzini plivanja, te najviše o efikasnosti anaerobnog alaktatnog i laktatnog energetskog mehanizma. Rezultat će također ovisiti i o sposobnostima mišića na specifičan kratkotrajan rad, ponajviše gornjeg dijela tijela i ekstremiteta. U skladu s tim najveći dio SAQ treninga u godišnjem programu treba biti usmjeren na gornje ekstremitete. Specifična sila u vodi je sila potiska (Arhimedov zakon), koja podrazumijeva da potapanje tijela u vodu izaziva silu reakcije u suprotnom smjeru koja je jednaka težini tekućine istisnute tijelom. Druga sila karakteristična za plivanje je sila frontalnog otpora vode. Veličina te sile najviše ovisi o brzini kretanja, a zatim i o veličini tijela, tehnici plivanja. Naravno da će većina SAQ vježbi upravo biti u skladu s specifičnostima plivanja, i u kombinaciji s specifičnim tehničkim vježbama u vodi.
Plivanje; agilnost; eksplozivna snaga; brzina
nije evidentirano
engleski
Primjena vježbi brzine, agilnosti i eksplozivne snage u plivanju
nije evidentirano
Swimming; speed; agility; power
nije evidentirano
Podaci o prilogu
351-355.
2010.
objavljeno
Podaci o matičnoj publikaciji
Kondicijska priprema sportaša 2010
Jukić, Igoe: Gregov, Cvits: Šalaj, Sanja: Milanović, Luka: Trošt-Bobić, Tatjana
Zagreb:
Podaci o skupu
8.godišnja međunarodna konferencija - Kondicijska priprema sportaša 2010: Trening brzine, agilnosti i ekspolzivnosti
predavanje
26.02.2010-27.02.2010
Zagreb, Hrvatska