hrvatski

Brzina, agilnost i eksplozivna snaga – važne motoričke sposobnosti kod mladih alpskih skijaša

U ovom radu istaknute su one motoričke sposobnosti koje dokazano pozitivno utječu na rezultat u alpskome skijanju. Među njima izdvajaju se agilnost, eksplozivna snaga i ravnoteža kao motoričke sposobnosti koje najviše doprinose uspjehu natjecatelja u alpskome skijanju. Međutim, u dječjim dobnim kategorijama potrebno je razvijati sve motoričke sposobnosti, a ne samo one koje su usko povezane s uspjehom u alpskome skijanju. Navedeno je važno zbog neophodnog svestranog razvoja mladog sportaša, koji je jedino moguće ostvariti putem različitih sportova te raznovrsnih vježbi i zadataka. Pristupom u kojem se u osjetljivim fazama života mladih alpskih skijaši razvijaju sve motoričke sposobnosti stvorit će se dobri preduvjeti za kasniju specijalizaciju ka alpskome skijanju, odnosno ka pojedinim disciplinama alpskoga skijanja. Naime, poznato je da niti jedna sportska disciplina ne može osigurati svestrani razvoj mladog sportaš, što vrijedi i za alpsko skijanje. Stoga je preporuka u plan i program treninga alpskih skijaša svakako uključiti elemente bazičnih sportova kao što su: sportska gimnastika, atletika ili plivanje te različite sportske igre poput nogometa, košarke, odbojke, hokeja ili vaterpola.

Dijagnostika; skijanje; brzina; agilnost; eksplozivnost

nije evidentirano