hrvatski

Klasični i modificirani (specifično-situacijski) energetski trening u sportskim igrama: stvarni zahtjevi i trenažna rješenja

Sportske igre svoju kompleksnost izražavaju na strukturnom, energetskom i živčano-mišićnom planu. Da bi bio efikasan, sportaš u sportskim igrama mora posjedovati visoku razinu izdržljivosti. Takva izdržljivost ima svoj osnovni (bazični) i specifični karakter. Bazična izdržljivost podrazumijeva solidno izgrađen radni kapacitet sportaša koji mu omogućuje podnošenje ekstremnih zahtjeva treninga i natjecanja, odgodu reakcija umora i ubrzan oporavak. Specifična izdržljivost osnovni je preduvjet da sportaš tijekom cijele utakmice ili niza utakmica uspješno manifestira sve svoje tehničko-taktičke kvalitete, bez umanjenja učinkovitosti. Odnos specifičnog i nespecifičnog pristupa treningu izdržljivosti u sportskim igrama već je duže vrijeme predmetom brojnih diskusija i istraživanja u području sportskog treninga. U ovom će se radu diskutirati o ta dva pristupa treningu izdržljivosti u sportskim igrama, ali samo u slučaju vrhunskih sportaša.

sportske igre; trening izdržljivosti; specifični trening; tradicionalni trening; energetski trening

nije evidentirano