hrvatski

Razvoj specijalne izdržljivosti nogometaša

Nogomet pripada grupi polistrukturalnih acikličkih aktivnosti vrlo velike kompleksnosti. U hijerarhijskoj strukturi motoričkih sposobnosti nogometaša izdržljivost se nalazi na prvom mjestu i kao takva ima vrlo važnu ulogu u postizanju visokog nivoa treniranosti i visoke razine sportske forme. Struktura kretanja za vrijeme nogometne utakmice pokazuje veliku zastupljenost kretanja maksimalnim i submaksimalnim intenzitetom za vrijeme kojih je potrebno učinkovito rješavati tehničko-taktičke situacije. Cilj diplomskog rada je prikazati programske osnove razvoja specijalne izdržljivosti uvažavajući sve principe i pravila sportskog treninga te sve metodičke principe.

nogomet; planiranje i programiranje; kondicijska priprema; periodizacija; specijalna izdržljivost; trening

nije evidentirano