hrvatski

Prevencija cerebrovaskularnih bolesti zdravim načinom življenja

Sažetak: Bolesti krvnih žila njačešći su uzrok smrtnosti i invalidnosti suvremenog čovjeka, sve češće se javljaju u nižoj dobnoj skupini – 45,5% između 46. i 59. godine života. Čimbenici rizika se dijele na nepromjenjive, potencijalno odstranjive i odstranjive. Najznačajniji zdravstveni problemi povezani s povećanom učetalošću moždanog udara su: arterijska hipertenzija, šećerna bolest, kardiovaskularne bolesti. Važno je obratiti pažnju na pravilnu ishranu: povećanje vlaknate prehrane i smanjenje unosa kolesterola i zasićenih masnih kiselina na najviše 10% ukupnog unosa energije. Pijenje kave u količini 4-6 šalica dnevno povećava rizik od nastanka koronarne bolesti, kao i razinu kolesterola u krvi. Ostali bitni čimbenici su: prekomjerna konzumacija alkohola, pušenje, nedovoljno kretanje te stres.

ateroskleroza; moždani udar; prehrana

nije evidentirano