Nalazite se na CroRIS probnoj okolini. Ovdje evidentirani podaci neće biti pohranjeni u Informacijskom sustavu znanosti RH. Ako je ovo greška, CroRIS produkcijskoj okolini moguće je pristupi putem poveznice www.croris.hr
izvor podataka: crosbi !

Longitudinalno praćenje razvoja snage u trenažnom procesu gimnastičarki 6 do 7 godina (CROSBI ID 377722)

Ocjenski rad | diplomski rad

Gorišek, Ivana Longitudinalno praćenje razvoja snage u trenažnom procesu gimnastičarki 6 do 7 godina / Živčić Marković, Kamenka (mentor); Zagreb, Kineziološki fakultet u Zagrebu, . 2013

Podaci o odgovornosti

Gorišek, Ivana

Živčić Marković, Kamenka

hrvatski

Longitudinalno praćenje razvoja snage u trenažnom procesu gimnastičarki 6 do 7 godina

Cilj ovog istraživanja bio je utvrđivanje promjena u razvoju snage kod gimnastičarki starosti 6 do 7 godina uslijed planiranog i programiranog trenažnog procesa tijekom natjecateljskog perioda. Uzorak ispitanika činilo je šest gimnastičarki, članica Gimnastičkog kluba „Novi Zagreb“ (Zagreb), starosne dobi 5-6 godina. Gimnastičarke su svojevoljno volontirale u izradi ove studije. Vježbačice su redovito uključene u trenažni proces već 2 godine. Treniraju šest puta tjedno, s dužinom treninga u trajanju od 3 sata. Nastupaju u kategoriji “djevojčica” u natjecateljskom „C programu“ (HGS, 2008). Obuhvaća natjecanje na sve 4 sprave sa zadanim elementima. Gimnastičarke su tijekom provedbe kontrolnih mjerenja bile u pripremi za viši kvalitativni stupanj, odnosno „B program“ natjecanja. Gimnastičarke su tijekom devet mjeseci mjerene u sedam točaka s 9 motoričkih testova: uznosi iz prednosa u visu (UZPRED), zgibovi nadhvatom (ZGIB), uznosi iz visa u 30 sekundi (UZNOS), penjanje na uže (PENJUZ), izdržaj u prednosu (PREDN), čučnjevi na jednoj nozi (CUC1ND i CUC1NL), skok u dalj iz mjesta (MFESDM) i špičak iz prednosa raznožnog (SPICAK). Motorički testovi odabrani su tako da pokrivaju područje snage ruku i ramenog pojasa, nogu i trupa. Od navedenog broja testova po dva testa, mjere snagu ruku i ramenog pojasa, pomoću tri testa mjerena je snaga nogu, tri testa snagu trupa i jedan test za snagu cijelog tijela. Korišten je program za statističku obradu podataka Statistic za Windows ver. 9.0. Kolomogorov-Smirnov test primjenjen je za sve varijable. Svi podaci na osnovu KS testa normalno su ditribuirani. Podaci su obrađeni korištenjem „One way ANOVA“ analize za zavisne uzorke sa statističkom značajnošću p<0.05. Dobiveni rezultai ukazuju na prorast rezulltata u svim izmjerenim testovima snage. Nepromijenjeno stanje ili lagani pad u zadnja 2 mjerenja kod gotovo svih motoričkih sposobnosti možemo pripisati ulasku djevojčica u natjecateljski period. Jak porast rezultata dobivenih u ovoj studiji pripisujemo činjenici da su gimnastičarke počele vježbati elemente „B“ programa za djevojčice koji sadrži elemente koji zahtjevaju puno veći nivo jakosti i eksplozivne snage. Do tada su trenirale u početničkom “C” programu za djevojčice. U trenažnom procesu prije toga, naglasak je bio na bazičnim vježbama snage, fleksibilnosti i akrobatskim elementima. Najveći porast zabilježen je u rezultatima UZNOS testa i USPRED testa što je razumljivo budući da je većina elemenata vježbe rađena na dvovisinskim ručama. Rezultati One way ANOVA za ponovljena mjerenja pokazuju minimalan porast u vrijednostima skoka u dalj s mjesta i mali pad u testu penjanja na uže. Te rezultate možemo pripisati činjenici da je skok u dalj s mjesta jedan od testova koji se koristi u procesu selekcije. Penjanje na uže je specifična gimnastička vježba snage. Vježba se izvodi na svakom treningu pa su vjerojatno dostigle maksimum mogućnosti za svoje godine. Zbog malog broja istraživanja vezanih za utjecaj različitih trenažnih programa na motoričke sposobnosti, ostaje veliki prostor za napredak i poboljšanje motoričkih sposobnosti gimnastičarki.

snaga; sportska gimnastika; trenažni proces; napredak

nije evidentirano

engleski

Longitudinal monitoring of power development in the training process gymnasts 6 to 7 years

nije evidentirano

power; artistic gymnastics; training; development

nije evidentirano

Podaci o izdanju

25

11.04.2013.

obranjeno

Podaci o ustanovi koja je dodijelila akademski stupanj

Kineziološki fakultet u Zagrebu

Zagreb

Povezanost rada

Pedagogija