hrvatski

Dinamika promjena motoričkih i funkcionalnih sposobnosti natjecatelja u kickboxingu tijekom šestmjesečnog trenažnog rada

Cilj ovog rada je ukazati na dinamiku promjena antropološkog statusa natjecatelja u tvrdim kickboxing disciplinama u jednom polugodišnjem trenažnom periodu. Uzorak ispitanika: Uzorak ispitanika se sastojao od 11 sportaša iz kickboxinga. Svi ispitanici (11) su bili natjecatelji jednog kickboxing kluba starosti od 17 do 27 godina sa minimum trenažnog iskustva od tri godine. Uzorak varijabli: Uzorak varijabli se sastoji od 11 testova varijabli za procjenu antropološkog statusa sportaša: nabor prsa, nabor leđa i nabor tricepsa, bacanje medicinke lijevom rukom, bacanje medicinke desnom rukom, bacanje medicinke s prsa, skok u dalj s mjesta, skok u vis, sklekovi u 60 sekundi, trbušnjaci u 60 sekundi i trčanje 300 yardi. Analizirajući rezultate tijekom promatranog trenažnog procesa može se uvidjeti kako je u svim analiziranim sposobnostima došlo do numerički pozitivnih promjena, a u devet od jedanaest varijabli i do statistički značajnih promjena. Ono što je zanimljivo uočiti kako se određene sposobnosti razvijaju istovjetno. Tako je primjerice eksplozivna snaga ruku, testirana varijablama bacanja medicinke, imala zančajno veći prirast u prvoj fazi, dok u drugoj fazi dolazi do stagnacije ili čak do blagog opadanja sposobnosti u varijabli bacanje medicinke s prsa. Eksplozivna snaga nogu ima obrnuti prirast u odnosu na eksplozivu snagu ruku. Tako se kod varijabli skok u dalj s mjesta i skok u vis burnije promjene događaju u drugoj fazi (između tranzitivnog i finalnog testiranja). Može se pretpostaviti da je značajno veći naglasak na izdržljivosti i snazi u prvoj fazi treninga donekle “umorio” mišiće donjih ekstremiteta te se to i osjetilo na tranzitivnom testiranju. Ova informacija može biti korisna trenerima koji trebaju osigurati nešto dužu fazu dolaska u optimalnu formu posebno glede eksplozivnog djelovanja donjih ekstremiteta. Varijable relatine repetativne snage te izdržljivosti imaju konstantan i gotovo linearan napredak tijekom cijelog promatranog trenažnog perioda.

kondicijska priprema; borilački sport; antropološki status

nije evidentirano