hrvatski

Čaroban bijeli prah - kreatin

S pravom možemo reći da je kreatin sa svim svojim frakcijama jedan od najpotentnijih suplemenata. Sredinom osamdesetih, njegove dobrobiti prvi su osjetili atletičari na kratke staze, dok su svi ostali čekali njegovu komercijalizaciju. Kada se pojavio na tržištu, malo je tko vjerovao da tako male količine bijelog praha mogu učiniti čuda na energetskoj razini, i to uz povećanje jakosti i snage. Postao je najbolji trening-partner a pojedinci su mu davali najbolje ocjene, uspoređujući ga s anaboličkim steroidima. S toga, u ovom radu nećete pročitati ništa novo, jer je o kreatinu već sve napisano i rečeno. Ovaj je rad pokušaj autora da na skroman način iskaže poštovanje prema kemijskom sjedinjenju koje je zauvijek izmijenilo tehnologiju treninga, i to onaj dio koji se odnosi na proces oporavka.

Kreatin; upotreba; oporavak

nije evidentirano