engleski

PRIMJENA METODA S OTPOROM U KONDICIJSKOM TRENINGU HRVATSKE HOKEJSKE DVORANSKE REPREZENTACIJE

upotrijebiti najbolji sadržaj u optimalno vrijeme, optimalnim opterećenjem, na određenog sportaša ili skupinu sportaša, po mogućnosti homogeniziranu skupinu (ako je riječ o timskom sportu), unutar odgovarajućeg plana i programa. U biti svaki trening je „otporni“ trening jer uvijek opterećujemo tijelo i kompletni lokomotorni sustav prilikom izvođenja jednostavnijih ili složenijih pokreta, nekom vrstom otpora, bez obzira je li to masa vlastitog tijela (kalistenične vježbe) u različitim položajima kontra gravitacije ili centrifugalne i centripetalne sile ili ga opterećujemo dodatnim vanjskim utegom ili „pojačanjem vučnih“ sila. U ovom radu, ali i uopće pod nazivom trening s otporom ili „otporni“ trening podrazumijevamo vrstu treninga u kojem stavljamo sportaša pod dodatno opterećenje raznim načinima i rekvizitima, poput guma, užeta, padobrana, i sl., a sve u svrhu dodatnog opterećenja na njegovu muskulaturu sa svrhom razvoja brzine i jačine pokreta.

Hokej na travi

nije evidentirano