hrvatski

Intenzifikacija treninga u futsalu primjenom specifičnih kretanja u situacijskim vježbama za razvoj anaerobne izdržljivosti

Futsal kao sport koji na visokim natjecateljskim razinama ima vrlo intenzivan tempo igre zahtijeva od sportaša pripremljenost da podnosi ovakve napore. Kineziološkom analizom utvrđuju se karakteristike same igre, i osnovom toga dobiva se temelj kako dalje usmjereno trenirat prema tome da se unaprijede i poboljšaju energetske i tehničko-taktičke osobine igrača. Situacijske vježbe najbolja su osnova sličnosti sa samom igrom te je vrlo poželjno primjenjivati u što većem volumenu ovakav tip treniranja koji objedinjuje igračevu kondiciju, tehničko taktičke elemente treniranosti te podiže kognitivno funkcioniranje na višu razinu. Brzina kao pojam u svim svojim oblicima (brzina pokreta, brzina razmišljanja, brzina regeneracije i oporavka nakon intenzivne aktivnosti...) temeljni je preduvjet za razvoj kvalitetnog futsal igrača.

futsal; izdržljivost; trening

nije evidentirano