hrvatski

Prehrana i dodaci u prevenciji i tretmanu metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom koji se danas smatra jednim od najopasnijih sindroma kojima je izložena prvenstveno zapadna civilizacija, usko je povezan s postojanjem dulje neravnoteže u organizmu i prisutnošću „tihe“, vrlo često prikrivene, ali perzistirajuće upale. Upalni procesi vrlo su često uvjetovani djelovanjem slobodnih radikala ili kao posljedicu imaju uvećani oksidativni stres stanica i okolnog tkiva. Tome pridonose čimbenici koji dolaze iz stanica prirođenog imunološkog sustava (najčešće neutrofila, odnosno granulocita općenito) ili do takvih stanja dolazi preko stimulacije pro-upalnih molekula. Stoga pri liječenju metaboličkog sindroma i upalnih bolesti povezanih s tim sindromom, treba u prvom redu smanjiti posljedice izazvane slobodnim radikalima i smanjiti sam oksidativni stres u organizmu. Bolje stanje organizma i oporavak, postiže se prvenstveno povećanjem mehanizma obrane, suzbijanjem zakiseljavanja stanica i arterijske krvi i podizanjem antioksidativnog kapaciteta na razini svih staničnih sustava. U tom oporavku i izlječenju, važnu ulogu ima odabir pravilnih namirnica u prehrani, pravilno disanje i umjerena tjelesna aktivnost. Međutim, ponekad je uz sve te mjere neophodno koristiti i preparate u obliku vitamina i minerala, odnosno dodatke prehrani koji višestruko pomažu u bržem uspostavljanju ravnoteže našeg organizma.

metabolički sindrom; prehrana; mediteranska prehrana; vitamini; minerali; probiotici; prebiotici

nije evidentirano