crta
Hrvatska znanstvena Sekcija img
bibliografija
3 gif
 Naslovna
 O projektu
 FAQ
 Kontakt
4 gif
Pregledavanje radova
Jednostavno pretraživanje
Napredno pretraživanje
Skupni podaci
Upis novih radova
Upute
Ispravci prijavljenih radova
Ostale bibliografije
Slični projekti
 Bibliografske baze podataka

Pregled bibliografske jedinice broj: 798030

Skripta, udžbenik

Autori: Šatalić, Zvonimir; Sorić, Maroje; Mišigoj-Duraković, Marjeta
Naslov: Sportska prehrana
( Sports nutrition )
Izdavač: Znanje d.o.o.
Grad: Zagreb
Godina: 2016
Stranica: 400
ISBN: 978-953-343-235-9
Ključne riječi: sportska prehrana; sportaši; rekreativci
( energy availability; ergogenic aids; sports nutrition professionals; vegetarian athlete )
Sažetak:
• Ogledni jelovnici (31 dan) • Piramida sportske prehrane • Izračunavanje individualnih energetskih potreba sportaša primjenom novog koncepta raspoloživosti energije • Praktične preporuke za preporučeni način povećanja odnosno smanjenja tjelesne mase i udjela masnog tkiva • Detaljno razrađene preporuke za unos proteina i ugljikohidrata (g/kg) ovisno o vrsti tjelesne aktivnosti • Praktični načini samoprocjene stupnja hidracije i preporuke za unos vode ovisno o trajanju tjelesne aktivnosti • Osvrti na najnovije ili kontroverzne znanstvene spoznaje: učinkovitost ''novog kreatina'' tj. soka od cikle, opravdanost train low compete high strategije, definiranje optimalne doze kofeina, ergogeni učinak dehidracije, itd. • Svako poglavlje sadrži popis najvažnije i preporučene literature • Prilozi udžbenika i tablice u poglavljima omogućuju praktičnu primjenu principa sportske prehrane za rekreativce i sportaše
Izvorni jezik: HRV
Znanstvena područja:
Prehrambena tehnologija
Tiskani medij: da
Upisao u CROSBI: Zvonimir Šatalić (zsatalic@pbf.hr), 4. Vel. 2016. u 22:34 sati



Verzija za printanje   za tiskati


upomoc
foot_4