hrvatski

Kondicijska priprema vojnika

Razina kondicijske pripreme vojnika ima izravan utjecaj na njegovu borbenu spremnost. Kako bi vojnik mogao izvršavati redovne zadaće te bio spreman na nepredviđene situacije koje nosi vojnički poziv dobra kondcijska priprema osnovni je preduvjet. Opća kondicijska priprema usmjerena je na poboljšanje sposobnosti svih regija tijela, na podizanje učinkovitosti svih organa i organskih sustava, na podizanje efikasnosti svih energetskih sustava kao i svih primarnih motoričkih sposobnosti poput jakosti, brzine, izdržljivosti, gibljivosti, koordinacije i agilnosti (Milanoviću 2009). Kružno-intervalni trening je sredstvo kondicijske pripreme koji uključuje izmjenu niskog i visokog intenziteta vježbanja unutar kojeg su uklopljena razdoblja oporavka odnosno odmora. U radu su prikazani primjeri kružno- intervalnih treninga vojnika.

kondicijski trening ; vojnik

nije evidentirano