hrvatski

Utjecaj snage na kvalitetu izvedbe gimnastičkog uzmaha kod djevojčica i dječaka početnika.

Cilj ovoga rada bio je utvrditi povezanost snage ruku, ramenog pojasa i trupa sa kvalitetom izvedbe gimnastičkog uzmaha kod djevojčica i dječaka početnika. U istraživanju je sudjelovalo 34 djevojčice i 33 dječaka u dobi od 8 do 10 godina, polaznika rekreativnog programa sportske gimnastike u Gimnastičkom klubu „Trešnjevka“. Mjerenje je provedeno na početku sezone, prije učenja uzmaha. Tehnika izvedbe uzmaha se procjenjivala ocjenom na mjernoj skali od 0-5. Ispitanici su ga izvodili direktno nakon demonstrature, a bez prethodno provedenog metodičkog postupka učenja. Snaga ruku i ramenog pojasa procijenjena je testom izdržaj u zgibu (IZDZGB), a snaga trbušne muskulature izdržajem u prednoženju zgrčeno na švedskim ljestvama (IZDGRČ). Za obradu podataka korišten je program Statistica 12. Rezultati multiple regresijske analize na razini pogreške statističkog zaključka 5%, pokazuju da skup prediktorskih varijabli (snaga ruku i ramenog pojasa i snaga trupa) objašnjavaju 58% varijance uspješnosti izvedbe uzmaha u djevojčica i 56% u dječaka. Dječaci i djevojčice sa boljim rezultatima u varijablama IZDGRČ i IZDZGB, imaju i bolje ocjene uzmaha. Napredak u gimnastici ovisi o tehnici, a sama izvedba, da bi bila tehnički pravilna, mora posjedovati određenu snagu. Stoga je u trening djece i mladeži od samih početaka potrebno kroz osnovne kretnje stvarati preduvjete za učenje i nadogradnju gimnastičkih elemenata, a ujedno i poboljšanje razvoja snage gornjeg dijela tijela.

gimnastika; uzmah; snaga; početnici; izvedba

nije evidentirano