hrvatski

MOTIVACIJSKA STRUKTURA TJELESNOG VJEŽBANJA RAZLIČITIH KATEGORIJA ISPITANIKA

Čovjek je od svog postanka bio fizički aktivan, no motivi za tjelesnom aktivnošću kroz povijest su se mijenjali od početne prapovijesne nužnosti kretanja zbog pukog preživljavanja, do današnje potrebe za dobrim tjelesnim izgledom te očuvanjem zdravlja i vitalnosti. Tehnološki napredak i razvoj društva, uz sve svoje prednosti, izravno je utjecao na promjenu životnog stila te doveo do drastičnog smanjenja fizičke aktivnosti. Poznato je kako mirovanje dovodi do čak 15% gubitka mišićne mase tjedno ili čak 1-3% dnevno što rezultira oslabljenom koordinacijom pokreta i povećanoj sklonosti padu, ali je i, u kombinaciji s lošim životnim navikama, jedan od ključnih razloga nastanka niza bolesti današnjice (kardiovaskularne bolesti, pretilost, dijabetes tipa 2, osteoporoza i maligne bolesti). Tjelesna aktivnost i vježbanje u punom smislu čini organizam snažnijim i otpornijim na stres, daje energiju i pomaže u očuvanju samostalnosti te uspostavlja, održava i povećava opseg pokreta i mišićnu snagu što smanjuje padove i prijelome u starijoj životnoj dobi. Vježbe pomažu gotovo svim organskim sustavima u očuvanju i poboljšanju njihovih funkcija te sprječavaju i korigiraju niz tegoba. Dobro zdravlje, pokretljivost, razvoj i očuvanje snage, dobra koordinacija i brzina pokreta, stav tijela (postura) i balans, tjelesna kondicija i izdržljivost s jedne strane te mentalna agilnost, koncentracija, otpornost na stres i primjerena socijalizacija samo su neke od sposobnosti koje vojnik od davnina mora posjedovati. U postizanju i održavanju ovih sposobnosti i cjelokupno dobro funkcioniranje vojnika značajno pridonosi sustavno i regulirano vježbanje. Više je različitih motiva koje potiču osobu na tjelesnu aktivnost. Slično kao i u cjelokupnoj populaciji, i usprkos činjenicama o korisnosti i važnosti tjelesne aktivnosti te osiguranim tehničkim i stručnim uvjetima, u vojsci bar kod jednog dijela pripadnika, postoje negativni stavovi i nemotiviranost za vježbanjem. To upućuje na potrebu za ispitivanjem motivacije u ovom području. Cilj ovog rada bio je utvrditi strukturu motivacije za tjelesnim vježbanjem u različitih kategorija pripadnika vojske. Ispitivanje je provedeno na Hrvatskom vojnom učilištu a obuhvatilo je različite skupine vojnog osoblja obzirom na dob, spol, neke značajke osobnosti, životne navike (pušenje, bavljenje fizičkom aktivnostima), izraženosti zdravstvenih tegoba i razine stresa. Dobiveni rezultati mogu poslužiti za planiranje i provedbu stručnih aktivnosti usmjerenih na promjenu stavova o korisnosti i potrebi za tjelesnim vježbanjem što bi trebalo rezultirati promjenama i u samom ponašanju, odnosno prakticiranju tjelesnog vježbanja.

motivacijska struktura, tjelesno vježbanje u vojsci, razina stresa, loše životne navike, indeks tjelesne mase

Preliminarni prikaz rezultata istraživanja i validacije upitnika.