hrvatski

Razlike u ekonomičnosti trčanja između atletičara različitih trkačkih disciplina na ventilacijskom pragu

U ovom istraživanju sudjelovali su atletičari iz raznih trkačkih disciplina kao tipični predstavnici sportaša sa visokom razvijenošću određenih energetskih sustava. Sprinteri su tipični predstavnici sportaša sa visoko razvijenim kreatin-fosfatnim sustavom, trkači na kratke pruge predstavnici sportaša sa visoko razvijenim laktatnim sustavom, trkači na srednje pruge predstavnici sportaša sa podjednako razvijenim aerobno-anaerobnim sustavima te trkači na duge pruge predstavnici sportaša sa visoko razvijenim aerobnim sustavom. Osnovni cilj ovog istraživanja jest utvrditi razlike u parametrima za procjenu ekonomičnosti trčanja između trkača s različitom dominacijom pojedinih energetskih sustava (od sprintera do maratonaca) na brzini trčanja pri ventilacijskom pragu. Na ekonomičnost trčanja utječe mnogo faktora, a neki od važnijih su biomehanika trčanja, omjer sporih mišićnih vlakana, razina treniranosti, posebice aerobnog kapaciteta itd. Na temelju analize dobivenih podataka i proučene literature zaključujemo da uspoređujući ekonomičnost trčanja na relativno istom opterećenju za sve grupe atletičara, oni sa visokim postotkom ‘sporih’ mišićnih vlakana imaju značajno bolju ekonomičnost trčanja izraženu potrošnjom kisika po prijeđenom metru (mLO2/kg/m) od atletičara sa niskim postotkom ‘sporih’ mišićnih vlakana. Odnosno, u smislu dominacije energetskih kapaciteta zaključujemo da su sportaši sa dominacijom aerobnog kapaciteta u treningu i natjecanju značajno ekonomičniji od sportaša sa dominacijom anaerobnih kapaciteta u treningu i natjecanju gledano na relativnom opterećenju kao što je ventilacijski prag. U praktičnom smislu, za razvijanje ekonomičnosti trčanja, kao bitnom faktoru za smanjenje energetske potrošnje, odnosno odgađanje umora, treninzi moraju biti usmjereni na one brzine i obrasce kretanja koji se događaju u natjecanju s posebnom usmjerenošću na povećanje gustoće mitohondrija u mišićima i povećanju koncentracije oksidativnih enzima. Nadalje, svakako treba obratiti pozornost i na neuromuskularne faktore koji utječu na ekonomičnost trčanja.

trčanje, atletika, ventilacijski prag

nije evidentirano