hrvatski

Jutarnjost-večernjost i karakteristike spavanja adolescenata u dvosmjenskom sustavu nastave

Ispitivanja diljem svijeta pokazala su da mnogi adolescenti koji pohađaju nastavu ujutro spavaju prekratko. Prekratko je spavanje s jedne strane posljedica zahtjeva za ranim buđenjem zbog početka nastave. S druge strane, ono je posljedica izraženije večernjosti u razdoblju adolescencije, vidljive i u preferiranju kasnijeg odlaženja na spavanje. U ovom radu ispitali smo odnos između jutarnjosti-večernjosti i karakteristika spavanja kod adolescenata od kojih se rano buđenje zahtijeva samo u dijelu školskih dana, jer nastavu pohađaju jedan tjedan ujutro, a drugi poslijepodne. U ispitivanju su sudjelovala 2287 učenika oba spola, dobi od 11 do 18 godina, iz 24 osnovnih i srednjih škola u Zagrebu. Učenici su ispunili hrvatsku verziju Školskog upitnika o spavanju zajedno sa Skalom jutarnjosti-večernjosti za djecu (School Sleep Habits Survey, Wolfson i Carskadon, 1998). Usporedba karakteristika spavanja između skupina adolescenta s jutarnjim (J), neutralnim (N) i večernjim (V) preferencijama pokazala je da večernji "tipovi" najkasnije odlaze u krevet i najkasnije se bude i u jutarnjoj i u poslijepodnevnoj smjeni i vikendom. Večernji "tipovi" spavaju najkraće od svih grupa u jutarnjoj smjeni (MV=440 min, S.E.=3 min ; MN=463 min, S.E.=2 min ; MJ=482 min, S.E.=3 min ; F(2/2083)= 58.62, p<0.01), a najdulje vikendom (MV=580 min, S.E.=5 min ; MN=570, S.E.=3 min ; MJ=549 min, S.E.=4 min ; F(2/2031)=14.84, p<0.01). Skupine učenika s jutarnjim, neutralnim i večernjim preferencijama nisu se razlikovale u trajanju spavanja u poslijepodnevnoj smjeni. Što se tiče regularnosti spavanja, večernji su "tipovi" najviše od svih skupina pomicali vrijeme odlaska na spavanje i produljivali spavanje u poslijepodnevnoj smjeni i vikendom. Dobiveni rezultati upućuju na to da su u dvosmjenskom sustavu nastave večernje preferencije povezane s većom nepravilnosti rasporeda spavanja te s kraćim spavanjem adolescenata u jutarnjoj smjeni.

adolescenti; spavanje; jutarnjost-večernjost; dvosmjenski sustav

nije evidentirano