hrvatski

Motivacijski okvir srebrne olimpijske medalje – psihološka priprema četverca na pariće, London 2012

Osvojiti olimpijsku medalju mnogim sportašima predstavlja vrhunac sportske karijere. Svaki je olimpijac spreman uložiti apsolutni maksimum ne bi li ostvario taj cilj. Proces psihološke pripreme posade hrvatskog četverca na pariće za OI realiziran je u godinu dana kroz više koraka (psihodijagnostička procjena, izrada i verifikacija plana i programa PP, individualni rad sa sportašima i trenerom, priprema ekipe, rad sa članovima obitelji). Korištene su različite metode i tehnike u različitim okruženjima. Ovaj rad prikazuje motivacijski okvir pripreme veslača za nastup na OI. Sposobnost sportaša da kontrolira mentalne i emocionalne procese pomaže realizaciji ciljeva čineći dobar temelj za samopouzdanje i kvalitetnu izvedbu. Zbog ranih kvalifikacija i kontinuiteta dobrih rezultata veslači i njihova okolina na OI očekivali su medalju. Usprkos visokoj motivaciji za postignućem koja je nužan preduvjet kvalitetne sportske pripreme, u području motivacije poduzete su neke intervencije u okviru kognitivno-bihevioralnog modela. U vrhunskom sportu zbog rezultatskih očekivanja motivacija sportaša često je dominantno ekstrinzična. Nakon usvajanja osnovnih znanja iz područja motivacije i postavljanja ciljeva, te rada na razumijevanju vlastitih motivacijskih procesa i odnosa između dotadašnjih ciljeva i emocionalnog stanja na natjecanju, ovdje se progresivno radilo na razvijanju procesne motivacije. Identificirani su najvažniji faktori individualne izvedbe te su sportaši u okviru niza bihevioralnih eksperimenata na treninzima pratili svaki od tih faktora, analizirajući sebe na planu osjeta (tijela, ekipe i kretanja čamca), efikasnosti vlastite izvedbe, emocija i kognicija. Isto je učinjeno i na razini ekipe ; sve su analize uspoređivane radi učenja i boljeg uvida u optimalnu izvedbu, te su definirani parametri koji su progresivno uvježbavani. Sve je testirano u situacijskim uvjetima, tj. definirani su procesni natjecateljski ciljevi za utrke svjetskog kupa i olimpijsku regatu. Analiza ciljeva i izvedbe na pojedinim utrkama pridonijela je potpunijem razumijevanju procesne motivacije, unaprijedila je proces postavljanja ciljeva, a neki su segmenti korišteni na treninzima radi uvježbavanja nove natjecateljske taktike. Naučeno je iskorišteno u oblikovanju dijelova prednatjecateljske rutine radi postizanja optimalne aktivacije i emocionalnog natjecateljskog stanja. Posljedica ovakvog psihološkog treninga bila je postepena promjena nekih stavova kod veslača, kao i pristupa treningu i natjecanju, te uravnoteženje omjera ekstrinzične i intrinzične motivacije. Također, došlo je do poboljšanja samoregulacijskih procesa na individualnoj razini, veće timske kohezivnosti i značajnog porasta samopouzdanja. Radi potkrepljivanja pozitivnih promjena i setiranja emocionalnog stanja povezanog sa postignutim uspjesima, korišten je motivacijski poster na kojem su dokumentirane pripreme za pojedino natjecanje i analiza utrka. Navedeno je, između ostalog, pripomoglo kontinuitetu izvrsnih rezultata i dominaciji među konkurentima, te osvajanjem srebrne olimpijske medalje

vrhunski sportaši ; olimpijske igre ; psihologija sporta ; psihološka priprema ; KBT

nije evidentirano