crta
Hrvatska znanstvena Sekcija img
bibliografija
3 gif
 Naslovna
 O projektu
 FAQ
 Kontakt
4 gif
Pregledavanje radova
Jednostavno pretraživanje
Napredno pretraživanje
Skupni podaci
Upis novih radova
Upute
Ispravci prijavljenih radova
Ostale bibliografije
Slični projekti
 Bibliografske baze podataka

Pregled bibliografske jedinice broj: 865509

Zbornik radova

Autori: Barić, Renata
Naslov: Motivacija za tjelesno vježbanje žena starije životne dobi
( Exercise motivation of elderly woman )
Izvornik: 23. godišnja konferencija hrvatskih psihologa Psihologija starenja pogled u budućnost Knjiga sažetaka / Despot Lučanin, Jasminka ; Černja, Iva ; Lopižić, Josip ; Rudolfi, Nelija (ur.). - Jastrebarsko : Naklada Slap , 2015. 18 (ISBN: 978-953-55079-3-2).
Skup: 23. Godišnja konferencija hrvatskih psihologa Psihologija starenja - pogled u budućnost
Mjesto i datum: Šibenik, Hrvatska, 04. - 07. 11. 2015
Ključne riječi: motivacija, žene, vježbanje
( motivation, women, exercise )
Sažetak:
Usprkos široko prepoznatoj dobrobiti tjelesnog vježbanja po tjelesno i psihološko zdravlje, činjenica je da količina i intenzitet tjelesnog vježbanja značajno opadaju s dobi, osobito unutar ženske populacije (Ebrahim i Rowland, 1996). Suvremene preporuke govore o 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti na dan, većinu dana u tjednu, ili pak o višekratnim zamjenskim 10-minutnim intervalima, ako se radi o starijim osobama. Međutim, suvremeni način života sve više potiskuje tjelesnu aktivnost, a njen nedostatak vodi do niza zdravstvenih problema. Drugim riječima, tjelesna neaktivnost je gubitak ljudskog potencijala za zdravlje i psihofizičko blagostanje, što ima značajne posljedice u svakoj, a osobito u starijoj dobi. Različiti psihosocijalni faktori utječu na razinu tjelesne aktivnosti starijih osoba (npr. predrasude o primjerenosti TA, ranija iskustva s vježbanjem, pretilost, neinformiranost, nedostatak socijalne podrške, pogrešna vjerovanja o vježbanju itd.). Poznavajući motivacijsku strukturu i motive zbog kojih vježbaju osobe određene dobi moguće je kreirati adekvatne programe koji bi mogli zadovoljiti potrebe određene dobne skupine, pokrenuti neaktivne pojedince i zadržati ih aktivnima te tako osigurati fiziološke i psihološke benefite ciljanim skupinama. Cilj ovog rada je ispitati motive za vježbanje žena starije dobi te utvrditi njihovu hijerarhiju. Istraživanje je provedeno na uzorku od 89 žena u dobi od 59-80 godina koje su redovito tri puta tjedno vježbale u okviru rekreacijskog programa za žene. Program je sadržavao elemente kineziterapije, a treninzi su bili strukturirani kroz aerobne vježbe, vježbe jačanja i vježbe istezanja. Primjenom hrvatske verzije EMI-2 (Markland & Hardy, 1993) upitnika koji utvrđena je motivacijska struktura vježbačica. Utvrđeno je da žene vježbaju najviše zbog očuvanja zdravlja, zatim zbog pozitivnih očekivanja vezanih uz zdravlje, okretnosti, revitalizacije, zatim zbog zdravstvenog pritiska, očuvanja snage i izdržljivosti, savladavanja stresa, zbog uživanja u vježbanju, zbog kontrole težine i izgleda, afilijacijskih razloga i zato što im je vježbanje propisao liječnik. Žene ove dobi najmanje vježbaju zbog socijalnog pritiska i natjecanja. Rezultati očekivano potvrđuju važnost zdravlja kao najjačeg motivatora, a žene ove skupine u većoj mjeri vježbaju zbog intrinzičnih nego zbog ekstrinzičnih razloga. Dobiveni rezultati sukladni su nalazu Guicciardi i sur. (2001) koji naglašava važnost osjećaja motoričke kompetentnosti kao važnog prediktora osjećaja sveukupne dobrobiti i samopoštovanja, u starijih žena. Uvidom u dobivenu motivacijsku strukturu može se zaključiti o postojanju dugoročnih ciljeva povezanih s vježbanjem te potrebama koje stoje u njihovoj pozadini. Ovakve je spoznaje potrebno uzeti u obzir pri edukaciji stručnih kadrova i pri oblikovanju javno-zdravstvenih programa i kampanji ciljano usmjerenih prema populaciji starijih osoba.Na taj način moguće je pridonijeti rješavanju ovog već javnozdravstvenog problema.
Vrsta sudjelovanja: Predavanje
Vrsta prezentacije u zborniku: Sažetak
Vrsta recenzije: Domaća recenzija
Izvorni jezik: HRV
Kategorija: Znanstveni
Znanstvena područja:
Psihologija
Upisao u CROSBI: Renata Barić (renata.baric@kif.hr), 11. Ožu. 2017. u 12:21 sati



Verzija za printanje   za tiskati


upomoc
foot_4