hrvatski

Kako sport i tjelesno vježbanje povećavaju zadovoljstvo čovjeka u različitim područjima života?

Tempo suvremenog života jedan je od najjačih faktora stresa. Akumulirani stres narušava tjelesno i psihološko zdravlje, negativno djelujući na doživljaj kvalitete života i sveukupno zadovoljstvo sobom i svojim životom pojedinca. Pronaći način kako prevenirati takve negativne učinke u fokusu je interesa brojnih istraživača, ne samo u području psihološke znanosti već i šire. kvaliteta života je psihološka kategorija koja proizlazi iz kompletne psihološke strukture pojedinca u interakciji sa njegovom fizičkom i socijalnom okolinom, a ukupna razina zadovoljstva životom ovisi o omjeru pozitivnih i negativnih iskustava, točnije o sposobnosti osobe da ih uravnoteži na razni različitih životnih uloga. Istraživanja pokazuju da je bavljenje sportom i tjelesnim vježbanjem važan čimbenik koji indirektno utječe na povećanje kvalitete i zadovoljstva životom. U okviru ovog simpozija prezentirat će se na koje načine tjelesno vježbanje i sport mogu pridonijeti osjećaju zadovoljstva ili nezadovoljstva, mladih tjelesno aktivnih osoba i sportaša. Utvrđeno je da je razina perfekcionizma povezana sa sportskim uspjehom sportaša, a negativni perfekcionizam narušava zadovoljstvo sobom i vlastitim sportskim uspjehom. Također utvrđeno je da stupanj slaganja između aktualnog i preferiranog trenerovog rukovodećeg ponašanja utječe na stupanj zadovoljstva, a posredno i na izvedbu sportaša. Nadalje utvrđene su spolne razlike u procjenama zadovoljstva i kvalitete života-tjelesno aktivne studentice zadovoljnije su socijalnim odnosima i količinom socijalne podrške od studenata koji su zadovoljniji svojim radnim sposobnostima, razinom energije, mobilnošću, odmorom te nižim razinama nelagode, boli i umora. Također, tjelesno vježbanje značajan je pozitivan prediktor razine seksualne želje i zadovoljstva seksualnim životom mladih tjelesno aktivnih osoba. Sukladno nalazima različitih dosadašnjih istraživanja i u okviru ovih istraživanja potvrđen je pozitivan učinak bavljenja sportom i tjelesnim vježbanjem na mentalno zdravlje.

sport, tjelesno vježbanje, zadovoljstvo

nije evidentirano